Yoga Weekend Ardennen 29 – 30 november – 1 december
Op een bijzondere plek in de Ardennen gaan we voor de 2de maal op adem komen met een weekend vol yoga en meer. We logeren in een prachtig gerestaureerd huis, gelegen op een landgoed met schitterend uitzicht over de glooiende omgeving van Herve. Je kan dit weekend genieten van inspirerende yogalessen, we trekken de natuur in voor een leuke Mindful wandeling en sluiten de dag af met de slaap van de yogi’s, Yoga Nidra. Een helende Thaï Yogamassage met heerlijk geurende oliën zal alvast je stemming in balans brengen. Het mooie van dit weekend is dat je nergens voor hoeft te zorgen, zodat je helemaal tot jezelf komt. Er wordt lekker vegetarisch voor je gekookt, je slaapt in een stille omgeving en er is een mooi dagprogramma zodat jij helemaal aan je geestelijke verdieping toekomt. De ‘Energy Surprise’ op zondagochtend maakt je weekend compleet.
Kies je graag de zachte weg of hou je van iets meer pit?
Iedereen is welkom!
RUIMTE CREËREN
Om de drukte van alledag los te laten, gaan we met bewuste aandacht en jouw ademhaling de stilte opzoeken met meditatie, Yoga Nidra, restorative Yoga, YinYang Yoga & Mindful wandelen. Op jouw tempo zal je merken hoe het met je lichaam gesteld is en wat Mindful bewegen met je doet.
YOGA
Stress, slechte voeding en verkeerd bewegen kan jouw bijzondere levensenergie blokkeren.
Op dit bijzondere weekend gaan we YinYang Yoga, bewuste beweging en yogamassage afwisselen met de nodige pit om jouw energie terug optimaal te laten stromen. De ‘Energy Surprise’ op zondagochtend zal je hart sneller doen slaan, terwijl je ademhaling je de weg wijst naar vrije beweging. Je zal versteld staan hoe je op een eenvoudige manier je innerlijke balans kan hervinden.
HEERLIJK EN GEZOND ETEN
Met veel liefde wordt er dit weekend gezond voor je gekookt. Happy veggie food, heerlijke sapjes en een gezond ontbijt met fruit en granen zullen je smaakpupillen en je lichaam plezieren. Het keukenteam is fantastisch, superenthousiast en echte foodlovers! Je eet met elkaar aan een mooi gedekte lange tafel. De maaltijden zijn gevarieerd en puur.
VERBLIJF
Op een unieke en rustige plek in de Ardennen zal je snel voor de charme van het huis bezwijken. Een perfecte locatie waar je kan genieten van de rust en een betoverend uitzicht op het plateau van Herve in de provincie Luik.
PROGRAMMA
Een weekend vol yoga, meditatie, yogamassage met essentiële oliën, lekker eten en bewegen in de natuur staan garant om volledig ontspannen en met nieuwe energie terug huiswaarts te keren.
DATUM
Van vrijdag 29 november 2019 om 18u tot zondag 1 december 2019 om 16u
Vrijdag
18:00 aankomst
19:00 diner
21:00 verwelkoming met Yin yoga en yoga Nidra
Zaterdag
07:45 fruit & water
08:00 ademhaling, meditatie, zachte yoga flow
10:30 brunch & more
13:00 Mindful wandelen
16:00 kruidenthee met lekkers
17:30 yogamassage met essentiële oliën
19:30 diner
21:00 gezellig samen zijn
Zondag
07:45 fruit en water
08:00 ENERGY SURPRISE
10:30 brunch & more
13:30 Slow Yoga en meditatie
15:00 kruidenthee met lekkers
16:00 afsluiting
PRIJS
325 euro per persoon op een gedeelde kamer
Voorschot 125 euro te voldoen voor 15 september 2019
Resterend bedrag 200€ te voldoen voor 15 oktober 2019
Prijs is inclusief:
2 overnachtingen
Lakens en handdoeken
Alle yoga- en bewegingssessies, therapeutische oliën
Vegetarische maaltijden en drank (2 x ontbijt, 2x lunch, 2x diner)
Er zijn yogamatjes en kussens beschikbaar, breng gerust je eigen mat en kussen mee
Vervoer is niet inbegrepen en zelf te regelen.
We leggen een carpoolinglijst aan voor diegenen die interesse hebben.
De kamers worden gedeeld met aparte bedden en 6 badkamers.
Jong of minder jong, reeds ervaring of nog nooit yoga gedaan?
Het yoga weekend is toegankelijk voor iedereen die zin heeft om te bewegen. Genieten en plezier staan centraal!
Ik schrijf me graag in!
sylvia.brijon@telenet.be
Een bevestigingsmail zal je toegestuurd worden na inschrijving
Max. 10 deelnemers
Je plaats is gegarandeerd zodra het bedrag op onderstaande rekening is gestort:
BE95 7360 1618 8758
RUN YOUR MIND
Vermeld je naam + mededeling ‘Yogaweekend Ardennen’
Voor meer informatie contacteer Sylvia Brijon
0473/203205
https://runyourmind.be