Embrace your wisdom. Ignite your light.

Heal, move, and grow through every stage of womanhood.

Jouw plek voor yoga, massage en persoonlijke groei in de krachtige fase van vrouwelijkheid.

Naarmate de jaren vorderen, transformeren ons lichaam en onze geest naar een nieuwe, betekenisvolle periode. Deze krachtige fase van je vrouwelijkheid is het moment om te vertragen, echt te luisteren naar je lichaam en je eigen welzijn op de eerste plaats te zetten.

Of je nu flexibiliteit wilt herwinnen op de yogamat, diepe spanning wilt loslaten door middel van massage, of behoefte hebt aan persoonlijke verdieping. Je bent hier welkom precies zoals je bent. Samen bewegen we met een zachtheid, helen we met intentie en groeien we met zelfvertrouwen.

Yoga

Zachte, vloeiende bewegingen die je lichaam versterken, je flexibiliteit vergroten en rust brengen in je hoofd. Volledig afgestemd op de behoeften van jouw veranderende lichaam.

Massage

Diep ontspannend lichaamswerk dat opgebouwde stress wegneemt, spierspanning loslaat en je zenuwstelsel weer in balans brengt. Een moment van pure rust voor jezelf.

1 op 1

Samen duiken we dieper in jouw fysieke en mentale doelen. Met helende massages, energetisch lichaamswerk, ademhaling en zenuwstelselregulatie herstellen we jouw vitaliteit. Volledige aandacht voor innerlijke rust en persoonlijke groei

Retreats

Even helemaal weg, in de bergen of dicht bij huis. Verbind met gelijkgestemde vrouwen tijdens yoga, wandelingen en reflectie. Ervaar avontuur, deel verhalen en vind diepe rust om weer vol in het leven te staan.

Yoga Massage

Deze vorm van massage komt oorspronkelijk uit het Oosten en wordt officieel Thai Yoga Massage genoemd. Het is geen typische massage, het is eerder een dynamische vorm van massage waarbij meditatieve bewegingen uit de yoga en drukpuntmassage en meditatie worden gecombineerd.

Wanneer er zich blokkades in deze energiebanen bevinden, geeft je lichaam meestal aan dat er iets niet klopt. Wat zich kan uiten in vermoeidheid, pijnlijke spieren en gewrichten of emoties waar je niet goed weet hoe je ermee moet omgaan.

She retreats

Ontmoet Sylvia

Ik ben Sylvia.

Als yogadocent, massagetherapeut en ademcoach begeleid ik vrouwen die midden in een nieuwe levensfase staan. Een fase waarin veel verandert, maar waarin ook ruimte ontstaat om dichter bij jezelf te komen.

Bij drukte, onrust of verandering gaan we vaak in ons hoofd leven. We analyseren en proberen grip te houden, waardoor het contact met ons lichaam verdwijnt. Juist in dat lichaam ligt de ingang naar rust en herstel.

Mijn werkwijze is nuchter, warm en gericht op de essentie. Via beweging, adem, aanraking en energetisch lichaamswerk help ik je opnieuw voelen en in verbinding komen, fysiek, mentaal en emotioneel.

Wanneer je lichaam zich veilig voelt, ontstaat er vanzelf weer ontspanning en balans.