Run Your Mind

Goed voelen in je vel met Yoga en Mindful Running

Yoga

Adem, ontspan en geniet in een rustige omgeving waar het voelt als thuiskomen en jij op de eerste plaats komt. Breng jezelf in balans met zachte bewegingen voor innerlijke rust en je goed voelen in je vel.
De combinatie van Yin-restorative, Yang yoga, ademhaling en mindfulness zijn de krachtige ingrediënten van de wekelijkse yogalessen om je lichaam, geest en ziel op elkaar af te stemmen…

Lees meer

Energie

Mindful running

Vanaf 2020 een volledig vernieuwde reeks!
Mindful Running is een bewegingstechniek waar joggen en wandelen gecombineerd worden met de principes van yoga. Met een gezonde balans tussen je houding en je loopstijl, doorbreek je je gewoontepatronen en ervaar je een hele nieuwe manier van lopen. Verbeter de kwaliteit van je loopstijl en laat blessures achter je. Haal op een gezonde manier het beste uit jezelf met Mindful Running…

Lees meer

Verbinding

Persoonlijke begeleiding

Vind je geen tijd voor onze groepslessen, ben je herstellend van een ziekte of stel je liever je eigen groep samen? Ik bied je een bewegingstraject op maat op een tijdstip dat voor jou uitkomt. De begeleiding is individueel of in kleine groep, op een plaats naar keuze. Het bewegingstraject kan bestaan uit joggen, wandelen, fietsen of yoga. De individuele aanpak is een unieke manier om rekening te houden met jouw specifieke behoeften. Bewust bewegen staat steeds voorop…

Lees meer

Vertrouwen

Workshops

Je kent vast wel het gevoel waarbij de drukte van alle dagen zwaar op je weegt. Je voelt je gespannen en je hoofd zit vol. Een workshops is een ideale manier om yoga en al zijn vormen intensiever te beleven. Op een fijne manier kan je genieten van diverse ontspannende bewegingsvormen waarbij je wordt meegenomen op een boeiend pad van bewustwording, groei en zelfzorg…

Lees meer

Nieuwe inzichten

Retreats

Er even tussenuit met gelijkgestemde zielen. Op bijzondere plaatsen in binnen-en buitenland wordt je verwend met inspirerende Yoga, natuurwandelingen, massages, meditatie en heerlijke gezonde maaltijden. Tijd voor jezelf, samen tot nieuwe inzichten komen en terug voelen wat voor jou écht belangrijk is…

Lees meer

Innerlijke wijsheid