Run Your Mind

Yoga, Mindful Running en transformerende trajecten voor Body & Mind

Een verbindende plek in beweging

-Sylvia-

Mindful Running – Restorative Yoga – Mindful Yoga – Easy Flow

In & Outdoor trajecten

Ervaar de kracht van bewustwording voor een leven in balans!

Ik ben Sylvia Brijon, bewegingscoach in de Antwerpse Voorkempen. Je energie terug krijgen en beter in je vel zitten, dat is mijn missie. Met aandacht voor jouw doelstellingen, coach ik je naar een nieuwe manier van bewustwording. Een traject meditatie & ademhaling op yogalocatie of mindful bewegen in de natuur zijn onze groeiprocessen naar een bewustere versie van jezelf.

Jouw motivatie om vol te houden wordt gestimuleerd door variatie. Met meditatie leer ik je hoe je je ademhaling kan verbeteren, met mindful running & yoga word je je weer bewust van je lichaam als een prachtig samenwerkend systeem. Eén voor één super tools om voluit in je (veer)kracht te komen.

Onze trajecten zijn helemaal op vrouwenmaat uitgewerkt…

Lees meer

Vertrouwen

Mindful Running

3 weeks summer Mindful Run
Zondag 11, 18 EN 25 juli 2021
10.30 – 12.00u

Met Mindful Running laat ik je kennismaken met een bewegingstechniek waar joggen en wandelen gecombineerd worden met de principes van yoga. Met een gezonde balans tussen je houding en je loopstijl, doorbreek je je gewoontepatronen en ervaar je een hele nieuwe manier van lopen. Verbeter de kwaliteit van je loopstijl en laat blessures achter je. Haal op een gezonde manier het beste uit jezelf met Mindful Running…

Lees meer

Verbinding

Yoga

Yoga met Sylvia is een natuurlijke manier van beweging waarbij je je bewustzijn vergroot en echt voelt wat jouw lichaam nodig heeft. Je ademt, ontspant en geniet in een rustige omgeving waar jij op de eerste plaats komt. Breng jezelf in balans met zachte bewegingen, meditatie en visualisatie, voor innerlijke rust en je goed voelen in je vel. De combinatie van Yin, Restorative, Yang Flow, ademhaling en mindfulness, zijn krachtige energieën die je leren loslaten om je levensenergie weer volop te laten stromen. Run Your Mind is jouw Feng Shui droomplek om je lichaam, geest en ziel op elkaar af te stemmen…

Lees meer

Energie

Evenementen

Je kent vast wel het gevoel waarbij de drukte van alle dagen zwaar op je weegt. Je voelt je gespannen en je hoofd zit vol. De beleving van een evenement is een ideale manier om yoga, Mindful Running en al zijn vormen intensiever te beleven. Op een fijne manier kan je genieten van diverse ontspannende bewegingsvormen waarbij je wordt meegenomen op een boeiend pad van bewustwording, groei en zelfzorg…

Lees meer

Nieuwe inzichten

Retreats

Er even tussenuit met gelijkgestemde zielen. Op bijzondere plaatsen in binnen- en buitenland wordt je verwend met inspirerende Yoga, natuurwandelingen, massages, meditatie en heerlijke gezonde maaltijden. Tijd voor jezelf, samen tot nieuwe inzichten komen en terug voelen wat voor jou écht belangrijk is…

Lees meer

Innerlijke wijsheid