Run Your Mind















Onthaasten in de natuur en op de yogamat

Yoga – Personal Relaxing – Meditatie – Ademhaling

We’re all in this same busy world
Let’s move all the nonsense out


Welkom op deze unieke onthaastingsplek in de Antwerpse Voorkempen. Ik ben Sylvia Brijon, yogadocent en bezieler van mindful movement in de natuur.

De afgelopen jaren heb ik mij gespecialiseerd in stressreductie via het lichaam. Omdat ik er van overtuigd ben dat een gezonde relatie met je lichaam de duurzaamste manier is om opgehoopte spanning los te laten en de drukte in je hoofd te verlichten.

Omdat de manier waarop je ademt en denkt een grote invloed heeft op hoe jij je vanbinnen voelt, beginnen we steeds bij je ademhaling en leer ik je mediteren om beter om te gaan met stress.

Mijn kracht is dat ik goed aanvoel wat jij als vrouw nodig hebt om jezelf niet op te branden. Ontspanning is de QI voor energie. En jij kan dit leren!

Met Yoga en beweging in de natuur, breng ik jou weer in contact met heel je lichaam en de krachtige zelfhelende werking ervan.

Laat de drukte van je afglijden op onze prachtige yoga zolder in Schilde en vind je veerkracht weer in de natuur.

Zeer welkom voor lessen in groep en verschillende coaching trajecten op individuele basis.

Lees meer

Mindful Outdoor

Coaching onder de bomen
Vrieselhof Schilde/Oelegem

Samen de natuur in, heel je lijf in beweging en weg van alle drukte. Met meditatie in beweging creëer je een gezonde balans tussen je energie en je ademhaling voor totale ontspanning. Door middel van het RYM-onthaastingsprogramma doorbreek je negatieve gewoontes en leer je stress beter begrijpen. Op het ritme van de natuur kom je weer thuis in de kracht van je eigen lichaam. Het Mindful Outdoor traject wordt zowel aangeboden in groep als in individuele sessies…

Lees meer

Yoga

Yoga met Sylvia is een natuurlijke manier van beweging waarbij je je bewustzijn vergroot en echt voelt wat jouw lichaam nodig heeft. Je ademt, ontspant en geniet in een rustige omgeving waar jij op de eerste plaats komt. Je leert jezelf in balans brengen met zachte bewegingen, meditatie en visualisatie, voor een gevoel van innerlijke rust en je goed voelen in je vel. De combinatie van Yin, Restorative, Gentle Flow, ademhaling en mindfulness, zijn krachtige energieën die je leren loslaten om je levensenergie weer volop te laten stromen. Run Your Mind is jouw droomplek om je lichaam, geest en ziel op elkaar af te stemmen..

Lees meer


Relaxatie trajecten

Je kent vast wel het gevoel waarbij de drukte van alle dagen zwaar op je weegt. Je voelt je gespannen, je hoofd zit vol en je lichaam snakt naar energie. De beleving van Slowdown één op één begeleiding of een bewegingstraject in de natuur, zijn ideale manieren om spanning in je lichaam los te laten. Wat je doel ook is, het aanpakken van burn-out, angst, stress, een gezond gewicht, het tot rust brengen van je zenuwstelsel? Met eenvoudige technieken leer ik je al bewegend gezond ademen en help ik je in jouw bewustwordingsproces naar een ontspannen en energieke levensstijl, die je verder zet in je dagelijks leven…

Lees meer