Run Your Mind

Zachter leven voor meer energie

Ik laat je voelen dat de zoektocht naar wie je puur bent altijd de moeite waard is

-Sylvia-

Mindful Running – Restorative Yoga – Mindful Yoga – Easy Flow

Persoonlijke begeleiding

Wil jij gezond en energiek genieten van het leven?

Ik kan je hierbij helpen.

Ik ben Sylvia Brijon, bewegingscoach in de Antwerpse Kempen. Je energie terug krijgen en beter in je vel zitten, dat is mijn missie. Eén op één trekken we samen de natuur in en coach ik je naar een nieuwe manier van bewegen en ademen.

Met veel enthousiasme leer ik je ontspannen joggen of powerwalken en zet ik je op het pad van meditatie. Door aandachtig te bewegen word je je bewust van je lichaam als een prachtig samenwerkend systeem. Met als resultaat dat je op een andere manier naar je gezondheid gaat kijken. Ik toon je hoe je je ademhaling kan verbeteren, waardoor je stapsgewijs in staat bent om duurzame veranderingen in je levensstijl aan te passen en vast te houden. Eén voor één super tools om voluit in je kracht te komen.

Ik maak van een energiek en stressvrij leven jouw verhaal….

Lees meer

Vertrouwen

Mindful Running

Reserveer je persoonlijk traject tot 3 personen.

Met Mindful Running laat ik je kennismaken met een bewegingstechniek waar joggen en wandelen gecombineerd worden met de principes van yoga. Met een gezonde balans tussen je houding en je loopstijl, doorbreek je je gewoontepatronen en ervaar je een hele nieuwe manier van lopen. Verbeter de kwaliteit van je loopstijl en laat blessures achter je. Haal op een gezonde manier het beste uit jezelf met Mindful Running…

Lees meer

Verbinding

Yoga

Reserveer je persoonlijk yoga- en ademhalingstraject.

Yoga met Sylvia is een holistische manier van beweging waarbij je je bewustzijn vergroot en echt voelt wat jouw lichaam nodig heeft. Je ademt, ontspant en geniet in een rustige omgeving waar jij op de eerste plaats komt. Breng jezelf in balans met zachte bewegingen, meditatie en visualisatie, voor innerlijke rust en je goed voelen in je vel.
De combinatie van Yin, Restorative, Yang Flow, ademhaling en mindfulness, zijn de krachtige energieën die je leren los te laten om je levensenergie weer volop te laten stromen. Run Your Mind is jouw Feng Shui droomplek om je lichaam, geest en ziel op elkaar af te stemmen…

Lees meer

Energie

Workshops

Je kent vast wel het gevoel waarbij de drukte van alle dagen zwaar op je weegt. Je voelt je gespannen en je hoofd zit vol. Een workshops is een ideale manier om yoga en al zijn vormen intensiever te beleven. Op een fijne manier kan je genieten van diverse ontspannende bewegingsvormen waarbij je wordt meegenomen op een boeiend pad van bewustwording, groei en zelfzorg…

Lees meer

Nieuwe inzichten

Retreats

Er even tussenuit met gelijkgestemde zielen. Op bijzondere plaatsen in binnen-en buitenland wordt je verwend met inspirerende Yoga, natuurwandelingen, massages, meditatie en heerlijke gezonde maaltijden. Tijd voor jezelf, samen tot nieuwe inzichten komen en terug voelen wat voor jou écht belangrijk is…

Lees meer

Innerlijke wijsheid