Groepslessen Yoga
Rust, herstel en energie
Een kleinschalige, persoonlijke yogastudio waar kwaliteit, aandacht en professionele begeleiding centraal staan.
In een rustige omgeving werk je aan fysieke en mentale balans, stressreductie en duurzame vitaliteit.
THE FLOW OF SHE YOGA
The Flow of She is een bewuste yogaflow waarin Yin en Hatha samenkomen. Elke beweging wordt met aandacht en op het ritme van je adem uitgevoerd. Je wordt uitgenodigd om te vertragen, je lichaam te voelen en opnieuw in balans te komen.
We werken in alle zachtheid aan de subtiele lagen van je lichaam, adem, bindweefsel, hart, ziel en mind en verkennen met vloeiende traagheid de grenzen van jouw comfortzone. Gaandeweg bouwen we kracht en intensiteit op, om uiteindelijk te landen in diepe ontspanning.
Mijn stem begeleidt je doorheen de les, met ruimte om te voelen, aan te passen en los te laten. Aanraking, percussie en navoelen ondersteunen dit integratieproces.
De kracht van een gezonde ademhaling vormt de basis van deze flow, een sleutel tot vitaliteit, emotionele helderheid en mentale veerkracht in een wereld die vaak te snel gaat.
Een zachte uitnodiging om dichter bij jezelf te komen.
De lessen worden gegeven op de yoga zolder 'Bleyckhof'
Alle yogamateriaal ligt voor je klaar om te genieten van beweging, ademhaling en diepe ontspanning.
Betreed via de zij ingang het pad naar een authentieke zolderloft, omringd door natuur.
Volg de trap naar de tweede verdieping en laat je verrassen door een oase van rust en stilte. Neem je tijd, kies je plek, en laat de dag langzaam van je afglijden. De houten vloer draagt bij aan de sfeer van vertraging en brengt extra warmte in jouw moment van ontspanning.
Praktische informatie
The Flow of She Yoga, door Sylvia | Alle niveaus
Donderdagavond | 19u30 – 20u45
Vraag vrijblijvend een offerte op maat voor privélessen in groep of in je bedrijf.
- €90 | 5-beurtenkaart Flow of She Yoga
- €165 | 10-beurtenkaart Flow of She Yoga
- €299 | 20-beurtenkaart Flow of She Yoga
- €19 | losse les Flow of She Yoga
Adres
The Attic Bleyckhof
Schildesteenweg 94, grens Schilde/Oelegem
Liever op maat?
Eén op één, of stel zelf een groepje samen
Ervaar wat het met je doet wanneer vanuit diepe ontspanning je levensenergie ‘CHI’ weer gaat stromen.
De zoektocht naar innerlijke rust en zelfzorg hoef je niet alleen te doen! In alle vertrouwen mag je ervaren waar jouw lichaam nood aan heeft. Op een plek waar je jezelf mag zijn en alle rust kan toelaten.
Met bewuste beweging, ontspanningstechnieken en je ademhaling als leidraad, help ik je een manier te vinden om je zenuwstelsel tot rust te berengen. Vanuit energetisch lichaamsbewustzijn werken we zowel naar een fysieke, mentale als emotionele balans om je doelen in het dagelijks leven in flow te bereiken .
Afstand nemen van wat er van je verwacht wordt, brengt je dichter bij jezelf.
Lessen op maat kunnen in de natuur, in je bedrijf of in onze yogastudio in Schilde gegeven worden.
Vraag vrijblijvend een offerte op maat voor privélessen in groep of in je bedrijf.