Yoga Weekend Ardennen 16 – 17 – 18 november ’18
Yoga Weekend Ardennen
16 – 17 – 18 november ’18
Namasté Nature
Loskomen van je dagelijkse bezigheid en terugkomen bij jezelf met Run Your Mind!
Op een bijzondere plek in de Ardennen gaan we op adem komen met een weekend vol yoga en meer. We trekken de natuur in voor een leuke wandeling, ik laat je kennismaken met Mindful Run & Walk! en sluiten de dag af met Yoga Nidra. Een zelfhelende yogamassage met heerlijk geurende oliën zullen alvast je stemming in balans brengen.
Het mooie van dit weekend is dat je nergens voor hoeft te zorgen, zodat je helemaal tot jezelf komt. Er wordt lekker vegetarisch voor je gekookt, je slaapt in een stille omgeving en er is een mooi dagprogramma zodat jij helemaal aan je geestelijke verdieping toekomt.
Kies je graag de zachte weg of hou je van iets meer pit?
Iedereen is welkom!
Ruimte creëren
Om de drukte van alledag los te laten, gaan we met bewuste aandacht en jouw ademhaling de stilte opzoeken met meditatie en yoga Nidra. Zonder te oordelen zal je merken hoe het met je lichaam gesteld is en wat het met je doet.
Yoga
‘Qi flows Where the Mind goes’ is het thema van dit weekend. Qi is de energie die door ons lichaam stroomt, van de kruin van je hoofd tot in je kleine teen. Stress, slechte voeding en verkeerd bewegen kan deze bijzondere levensenergie blokkeren. Yoga met Sylvia is zacht bewegen met af toe de nodige pit om je Qi energie op te wekken. Met bewuste beweging en yogamassage ga je voelen hoe je op een eenvoudige manier je innerlijke balans kan hervinden.
Heerlijk en gezond eten
Met veel liefde wordt er dit weekend gezond voor je gekookt. Happy veggie food, heerlijke sapjes en een gezond ontbijt met fruit en granen zullen je smaakpupillen en je lichaam plezieren.
Verblijf
Op een unieke en rustige plek in de Ardennen zal je snel voor de charme van het huis bezwijken. Een perfecte locatie waar je kan genieten van de rust en een betoverend uitzicht op het plateau van Herve in de provincie Luik.
Programma
Een weekend vol yoga, meditatie, yogamassage met essentiële oliën, lekker eten en bewegen in de natuur staan garant om volledig ontspannen en met nieuwe energie terug huiswaarts te keren.
Datum
Van vrijdag 16 november 2018 om 18u tot zondag 18 november 2018 om 16u
Vrijdag
18:00 aankomst
19:00 diner
21:00 verwelkoming en Yin yoga en yoga Nidra
Zaterdag
07:45 fruit & water
08:00 ademhaling, meditatie, zachte yoga flow
10:30 brunch & more
13:00 Mindful Run! Walk! Yoga! gevolgd met een heerlijke wandeling
16:00 kruidenthee met lekkers
17:30 yogamassage met essentiële oliën
19:30 diner
21:00 gezellig samen zijn
Zondag
07:45 fruit en water
08:00 ademhaling, meditatie, zachte yoga met iets meer pit
10:30 brunch & more
13:30 Slow Yoga en meditatie
15:00 kruidenthee met lekkers
16:00 afsluiting
PRIJS
295 euro per persoon op een gedeelde kamer
Prijs is inclusief:
2 overnachtingen
Lakens en handdoeken
Alle yoga- en bewegingssessies, therapeutische oliën
Vegetarische maaltijden en drank (2 x ontbijt, 2x lunch, 2x diner)
Er zijn yogamatjes en kussens beschikbaar, breng gerust je eigen mat en kussen mee
Vervoer is niet inbegrepen en zelf te regelen.
We leggen een carpoolinglijst aan voor diegenen die interesse hebben.
De kamers worden gedeeld met aparte bedden en 6 badkamers.
Jong of minder jong, reeds ervaring of nog nooit yoga gedaan?
Het yoga weekend is toegankelijk voor iedereen die zin heeft om te bewegen. Genieten en plezier staan centraal!
Ik schrijf me graag in!
sylvia.brijon@telenet.be
Een bevestigingsmail zal je toegestuurd worden na inschrijving
Max. 10 deelnemers
Je plaats is gegarandeerd zodra het bedrag op onderstaande rekening is gestort:
BE95 7360 1618 8758
RUN YOUR MIND
Vermeld je naam + mededeling ‘Yogaweekend Ardennen’
Voor meer informatie contacteer Sylvia Brijon
0473/203205
http://runyourmind.be
