Ademkracht & energetisch lichaamswerk
Wanneer je op het moment bent gekomen dat er op innerlijk niveau iets mag veranderen, help ik jou de signalen van je lichaam weer begrijpen.
Door je zonder verwachtingen open te stellen voor elke laag van jezelf en nieuwe ervaringen in bewustzijn toe te laten, ontstaat er ruimte. Je hoeft dan alleen maar te luisteren naar wat er op het moment goed voor je voelt.
Met ademwerk als krachtig fundament, begeleid ik je lichaamsgericht in een transformatieproces, waarin alles wat in jou leeft welkom is. De ups en de downs en jouw puurheid naar welzijn.
Vertrouw op de wijsheid van je lichaam, want daar liggen de antwoorden op je te wachten.
Helend ademwerk, Energetisch lichaamswerk
Groepstraject dat in het teken staat van bewustzijn, diepe ontspanning en transformatie.
In deze snelle tijd wordt je hoofd voortdurend gedwongen om “aan” te staan, wat je lichaam onbewust laat reageren met een oppervlakkige ademhaling en spanning. Deze slimme reactie van je lichaam vraagt om aandacht: om te luisteren, te vertragen en waar nodig, te veranderen.
Deze reeks is een uitnodiging om de wijsheid van je lichaam te verkennen en alle delen van jezelf opnieuw te verbinden. Met behulp van helend ademwerk en je passief over te geven aan de energie van het moment, laten we opgehoopte spanning via het lichaam los.
Veilig en zonder verwachtingen zoeken we samen het juiste ademritme en mindset, zodat je toegang krijgt tot jouw diepste, onbewuste laag. Op die manier kun je met meer flow weer door het leven bewegen.
Ondersteund en met zorg combineren we in deze reeks de verbonden ademhaling met Inner Essence Journey. Hierdoor ga je jezelf steeds meer als één geheel ervaren, terwijl je op jouw eigen tempo spanning, beperkende gedachten, pijn of trauma leert loslaten.
Ik help je graag de taal van je lichaam beter begrijpen met ademkracht en lichaamswerk... de sleutel tot heel wat van jouw klachten maar ook tot jou als persoon.
Praktische informatie
Lesdata: 25/2, 25/3, 29/4, 20/5 (volzet)
19u30 - 21u30
Yoga Attic Schilde
Tijdens dit traject gaan we dieper in op de verschillende lagen van ons bewustzijn. Ben je nieuw hier en twijfel je of dit traject met verbonden ademen iets voor jou is? Neem gerust contact met me op, ik informeer je graag.
Om een persoonlijke aanpak te waarborgen, zijn er voor deze reeks slechts 6 plaatsen beschikbaar. Reservaties voor de volledige reeks worden eerst verwerkt.
Ervaring is absoluut niet nodig, wees altijd eerlijk naar jezelf, als je twijfelt over je gezondheid, spreek me aan, zodat ik je in vertrouwen door het proces kan begeleiden en jij optimaal kunt genieten van ontspanning.
Contra indicaties: zwangerschap, epilepsie, ernstige psychologische aandoeningen, hartkwalen
Voor deze pure ME-TIME eet je bij voorkeur een lichte maaltijd vooraf. Breng ook eventueel pen en een notaboekje mee om nieuwe inzichten op te schrijven.
Adres
Yoga Attic
Den Heuvel 18, Schilde
Onze prachtige yogalocatie is voorzien van vloerverwarming. Wanneer je diep ontspant zal je lichaam toch wat afkoelen, breng je eigen dekentje en sokken mee voor deze les. Alle yogamateriaal is gratis beschikbaar.
€164,00 volledige reeks
Graag een losse les? contacteer me gerust.
Wat mag je verwachten?
Zonder te forceren zetten we een stapje buiten je comfortzone om weer in verbinding te komen met je lichaam. Zachte, actieve ademhaling wordt afgewisseld met diepgaand energetisch herstel om het zelfhelend vermogen van je lichaam te (her)ontdekken.
Zowel vanbinnen als vanbuiten in beweging komen is de enige realiteit van waaruit we kunnen creëren en vastgeroeste patronen kunnen veranderen.
Binnen jouw grenzen gaan we zachtjes buiten het comfortabele, zodat we spanning kunnen verminderen, beweging kunnen verbeteren en stress kunnen verlichten.
Stilte heeft een enorme impact op de kwaliteit van je tijd met je lichaam. Door middel van zacht, diepgaand lichaamswerk in jouw eigen stilte, geef je ruimte voor het toelaten jouw essentie, zodat verandering kan plaatsvinden.
In vier sessies leer je:
– Oude emoties en overtollige stress los te laten
– Je zenuwstelsel te resetten en te herstellen
– In een veilige ruimte krachtig met jezelf te zijn
– Diepe ontspanning te ervaren
Ik begeleid je met muziek, aanraking, energie, ademwerk en meditatie naar bewustzijn, heling en transformatie.
Iedere sessie is uniek en brengt je telkens weer terug naar jouw essentie.
Hoe gaan we te werk?
Na een warm welkom met ceremoniële cacao krijg je de tijd en ruimte om aan te komen. Met liefdevolle aandacht stemmen we af op jouw behoefte en intentie. Dit kan een fysieke klacht zijn, een terugkerende gedachte, een overtuiging of een vraag over je dagelijks leven. Vervolgens kom je rustig in beweging zowel fysiek als met je ademhaling.
Tijdens de Inner Essence Journey begeleid ik je met mijn stem, instrumenten, handen, muziek die je raakt en een thema dat een diepe en veilige reis ondersteunt. In deze fase kan je veilig ontspannen en je openstellen voor alles wat intuïtief gehoord, getransformeerd en beantwoord wil worden.
Zodra alle bewuste lagen zijn doorvoeld, brengen we beweging in het onderbewuste, wat resulteert in een voelbare vrijheid door je hele lichaam.
Na dit proces dat je in je eigen tempo doorloopt, nemen we ruim de tijd om de diepe ontspanning door te laten werken in elke cel van je lichaam. Met mijn handen geef ik je een energetische behandeling om de bevrijdende doorstroming van energie te begeleiden. Veel mensen ervaren deze ontspanningsfase als een veilige diepe relatie met zichzelf. Het geeft je de kracht terug die je dacht verloren te hebben.
We sluiten de sessie af met een reflectie op je ervaring.
Inschrijven voor de volledige reeks
Fantastisch dat je voor de volledige reeks gaat! Boekingen voor de volledige reeks worden als eerste verwerkt en kunnen online geboekt worden. Wees er van bewust dat je een engagement voor jezelf aangaat. Een sessie die je niet kan volgen kan niet worden overgedragen naar een andere les of reeks. Voor een sessie die door de organisator geannuleerd wordt, zal er altijd een inhaalsessie voorzien worden.
€164,00 voor de volledige reeks
Inschrijven voor een losse les
Geef me een seintje voor welke data je graag inschrijft, zodra de inschrijvingen voor de hele reeks verwerkt zijn word je op de hoogte gebracht van de eventuele de openstaande plekjes. Een losse les kan niet online geboekt worden!
€50,00 voor een losse les van 120min.
De lessen worden gegeven in onze yogastudio
Alle yogamateriaal ligt voor je klaar om te genieten van beweging, ademhaling en diepe ontspanning.
Open de deur van dit prachtige gebouw op de hoek van de Bredabaan en de Rozenhoek, wandel de trap op naar de bovenste verdieping en laat je verwonderen door de oase van rust tussen de bomen. Neem je plaats en je moment om de dag van je af te laten glijden. De houten vloer met vloerverwarming geeft een extra dimensie aan jouw onthaastingsmoment.
