Yoga
Zachte helende yoga voor vrouwen die bewust willen vertragen en verdiepen
Een plek waar jij als vrouw volledig mag ontspannen, in de krachtigste wijze fase van je leven.
Womanhood Yoga
Vertragen, versterken en landen in je veranderende lichaam.
Naarmate we ouder en wijzer worden, verandert ons lichaam. En dat is een prachtig proces! Tegelijkertijd merk je in deze krachtige fase van je vrouw zijn misschien dat je lichaam ook andere behoeften krijgt. Ons zenuwstelsel reageert gevoeliger op stress. Als je je lichaam dwingt in bepaalde houdingen, gaat het onbewust vechten. Je maakt dan stresshormonen aan, en dat is precies wat we willen vermijden bij Womanhood Yoga.
In een wereld die vaak te snel gaat, is deze zachte flow een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen. Een veilige, gedragen haven om te vertragen, je veranderende lichaam écht te voelen en zonder dwang opnieuw in balans te komen.
Een vloeiende samensmelting van Yin & Hatha
Tijdens de lessen van Womanhood Yoga komen Yin en Hatha Yoga op een zachte manier samen. Elke beweging wordt met diepe aandacht en op het ritme van je ademhaling uitgevoerd. We verkennen met vloeiende traagheid de grenzen van jouw comfortzone, volledig afgestemd op wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.
Wat brengt Womanhood Yoga jou?
- Rust in je hoofd
Een moment van pure vertraging waarin de mentale controle mag stoppen.
- Kalmte voor je zenuwstelsel
Door de zachtheid vermijden we de aanmaak van stresshormonen en nodigen we je lichaam uit in de herstelmodus.
- Verbinding
Een liefdevolle herverbinding met de wijsheid en de natuurlijke kracht van jouw veranderende lichaam.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, je bent welkom precies zoals je bent.
Praktische informatie
Womanhood Yoga, door Sylvia | Alle niveaus
Donderdagavond | 19u30 – 20u45
Vraag vrijblijvend een offerte op maat voor privélessen in groep of in je bedrijf.
- €90 | 5-beurtenkaart Womanhood Yoga
- €165 | 10-beurtenkaart Womanhood Yoga
- €299 | 20-beurtenkaart Womanhood Yoga
- €19 | losse les Womanhood Yoga
Na deze 75′ durende les ga je je rustiger, stabieler en meer verbonden voelen met jezelf
Adres
The Attic Bleyckhof
Schildesteenweg 94, grens Schilde/Oelegem
Liever op maat?
Eén op één, of stel zelf een groepje samen
De zoektocht naar innerlijke rust en zelfzorg hoef je niet alleen te doen! Soms vraagt jouw lichaam of zenuwstelsel om specifieke, onverdeelde aandacht. Of misschien vind je het fijn om deze transformerende ervaring te delen met een select aantal vrouwen die dicht bij je staan.
Bij Run Your Mind kun je kiezen voor een sessie die volledig op jouw maat is gemaakt. In alle vertrouwen mag je ervaren waar jouw lichaam nood aan heeft, op een plek waar je helemaal jezelf mag zijn en alle rust kunt toelaten.
Deze persoonlijke benadering is ideaal voor jou als vrouw als je:
Kiest voor 1-op-1
Omdat je zoekt naar maximale privacy, diepe individuele begeleiding en een bedding die volledig is afgestemd op jouw tempo en energieniveau van de dag.
Kiest voor 1-op-1
Omdat je zoekt naar maximale privacy, diepe individuele begeleiding en een bedding die volledig is afgestemd op jouw tempo en energieniveau van de dag.
Jouw eigen groepje samenstelt
Omdat je deze zachte flow en diepe ontspanning wilt ervaren samen met je vriendinnen, zussen, mama of collega’s. Een intieme, vertrouwde cirkel van vrouwen waarin iedereen zich veilig voelt.