Yoga en Mindful bewegen van bij je thuis

Waar ben je dankbaar voor? Is een vraag die ik me elke avond stel voor ik in een diepe slaap val. Een dagelijkse gewoonte met een ongelooflijk positieve impact op alle gebieden van mijn leven. Een simpele vraag waarbij je je geluksgevoel instant met 10% kan verhogen en neerslachtige gevoelens met 35% kan doen afnemen, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. 

Andere gewoontes waar ik superblij van word zijn mijn dagelijkse meditatiemomenten en bewegen natuurlijk! Ook natuurlijk bewegen! 

Deze gewoontes voelen voor mij zo puur dat ik weet, dit moet ik in de wereld blijven zetten. Hoe bewegen met een rustige ademhaling de weerslag op je denken en je voelen kan beïnvloeden of wat je tegenkomt in je lichaam als je met volle focus in je yogahouding komt, daar duik ik altijd graag diep in.

Momenteel kan dit spijtig genoeg niet op je favoriete locatie, maar… WEL van bij je thuis, heel eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. 

Omdat online lesgeven nog steeds mijn grote saboteur is, ga ik deze de komende periode met al mijn liefde omringen en omzetten in dankbaarheid.
Dankbaar dat het kan!
Ook mijn beperkt denken van ‘dit is niet mijn ding’ ga ik transformeren naar een mogelijkheid.
De mogelijkheid die ik heb om jullie te blijven bereiken.

En wat een rijkdom is dit! 

Een rijkdom die ik graag de komende weken live-ONLINE met jullie wil delen. 

Wat mag je verwachten…

5 ochtenden je vertrouwde Easy Flow Yoga online 
5 avonden je vertrouwde Restore & Relax Yoga online (tot nader bericht van de overheid)
1 zondagochtend yoga voor runners en wandelaars + tips voor je trip in de natuur
Ademhalingsoefeningen
Korte meditaties

Praktisch? 

Je betaalt per beurt of met je beurtenkaart via Momoyoga
‘Reserveer je les’ = link naar Momoyoga 
De live-online lessen worden gegeven via ZOOM
Je hoeft geen extra account aan te maken voor ZOOM
WEL een goede internetconnectie
De ZOOM link wordt naar je mailadres verstuurd, ten laatste één uur voor aanvang van de les 

Is online-yoga iets voor mij?
… Yes You Can Be Grateful For It!

Het kan ook leuk zijn dat je thuis een plek voor jezelf maakt waar je ongestoord de lessen kan volgen. Gebruik wat etherische olie, zet een bloemetje of een mooie plant en met je lievelingsmuziek kom je helemaal in de sfeer.

Past ‘s ochtends niet in je agenda, volg dan ‘s avonds een les, zo hoef je de deur niet meer uit. 

Join Us Online

Online Yoga voor Mindful Runners 
Zondagochtend 10u-11u

Online Easy Flow Yoga
Woensdagochtend 10u-11u
18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12


Online Restore & Relax Yoga
Donderdagavond 20u-21u
19/11, 26/11, 3/12, 10/12, 17/12
( tot nader bericht van de overheid)

Privétraining tijdens Covid-19

Privétraining is toegestaan met maximum 3 klanten in de open lucht, met respect voor de geldende beperkingen voor samenscholingen en de social distancing maatregelen.

Heb je interesse? Bel of mail me gerust! 

60min. Outdoor Mindful Run & Yoga of wandelbuddy
1 op 1 €50/u
1 op 2 €35/u per persoon
1 op 3 €30/u per persoon

90min. Outdoor Mindful Run & Yoga of wandelbuddy
1 op 1 €60/u
1 op 2 €40/u per persoon
1 op 3 €35/u per persoon

Breath Your Mind – One on One traject op maat
75min. Ademhalingsmeditatie + Restorative Yoga
1 op 1 €265/ traject van 5 weken
1 op 1 €55 per losse beurt