Een nieuw Yogajaar in het Sonnehuys!

Laten we samen beginnen!

Vanaf 15 januari, een nieuw Yogajaar om te omarmen met nieuwe energie en goede intenties. Doe mee met het 5 weken programma om terug in je YOGA FLOW te komen. Gedurende 5 weken gaan we de lessen opbouwen om je voor te bereiden voor het komende Yogajaar en je te helpen om een regelmatig yogaroutine vol te houden. Een All Round yogaprogramma met Yin restorative, Yang Yoga, ademhaling en Mindfulness, zowel voor starters als voor de ervaren yogi. 

EXTRA!
Nieuwkomers kunnen in deze periode 2 lessen naar keuze volgen voor €25. 

Wekelijks voor IEDEREEN op woensdag, donderdag en vrijdag

STRESS PROOF YOUR LIFE WITH YOGA
https://www.facebook.com/events/619808122105477/?event_time_id=619808128772143

Locatie Schoten
Sonnehuys
Albert Dineurlaan 7, Schoten

Docente: Sylvia Brijon

INSCHRIJVEN
info@runyourmind.be
0473/203205
https://runyourmind.be/

Woensdag 10.00-11.30 (90min all levels)
Donderdag 13.30-15.00 (90min all levels
Vrijdag 9.15-10.45 NIEUW tijdstip! (90min all levels)

Yoga matjes, blokjes, riempjes en bolsters zijn gratis beschikbaar.

Plaatsen zijn beperkt tot 7 personen, schrijf je tijdig in.

YOGA
Ben je op zoek naar ontspanning, een combinatie van zachte en intensieve lichaamsbeweging, een andere levensstijl, een spirituele ervaring of wil je gewoon plezier beleven. Alle redenen zijn goed om aan yoga te doen, voor iedereen, overal en op elke leeftijd.

✔️Innerlijke rust
✔️Maakt je energieker
✔️Verbetert je lichaamshouding
✔️Vergroot je flexibiliteit
✔️Helpt je beter slapen
✔️Versterkt je rug
✔️Reset je zenuwstelsel

Bij Run Your Mind ligt de nadruk op je goed voelen in je lichaam en je geest. Zachte Yin en intense Yang yogahoudingen worden afgewisseld met meditatie en ademhaling om je lichaam sterk en open te maken. Door de rustige manier van lesgeven kan elke houding aangepast worden naar ieders niveau.

Yoga is een levensplan. Door regelmatig yoga te beoefenen zal je geleidelijk aan voelen hoe je terug in contact kan komen met je lichaam en hoe je je hoofd tot rust kan brengen. Diepgewortelde blokkades worden stelselmatig losgelaten en je ademhaling geeft je de mogelijkheid om momenten van rust te creëren.

Je houdingen zijn je spiegel tot hoe je in het dagelijks leven staat. Hoe meer je oefent, hoe soepeler en krachtiger je wordt. Laat je vooral niet afschrikken door wat er op de mat naast je gebeurt. Yoga is jouw verhaal!

Luister naar de signalen van je lichaam met Mindfulness, Yin yoga, Yang yoga, ademhaling en meditatie.

Tot op de yogamat.

KEEP THE ENERGY FLOWING,
Sylvia