Hi, ik ben Sylvia,
Avontuurlijke Yoga Lover, Mindful Running coach, enthousiaste levensgenieter,
een zachte weegschaal die leeft vanuit haar buikgevoel,
chocolate addict en ademcoach met een passie voor puurheid,
een vrouw op missie.
De liefde voor yoga, meditatie, ademwerk, avontuurlijk reizen en bewegen in de natuur zijn al jaren mijn passies om puur en veerkrachtig in het leven te staan. En vanuit deze passies is mijn project ontstaan, RUN YOUR MIND!
Een stralende kern met prachtige gouden vleugels is de uitstraling van mijn logo, en zo voel ik mijn missie ook helemaal aan. Jou laten voelen dat de zoektocht naar wie je echt bent altijd de moeite waard is. Dat je mag stralen en dat vrijheid een recht is maar ook een manier is om tot recht te komen, in alle veiligheid.
Diep vanbinnen heb ik altijd sterk aangevoeld dat er een enorme kracht in mij zit. Alleen wist ik niet hoe die kracht in te zetten. Ik hield mezelf meestal klein, omdat ik ervan overtuigd was dat ik zonder universitair diploma niemand was. Tot ik op mijn 40ste terug begon te studeren. Mijn interesse werd aangewakkerd en net op dat moment kwam ook Yoga op mijn pad. Ik liet mijn zachte kant meer en meer toe en vanaf toen is de kracht beginnen stromen.
Mijn eerste opleiding als Running- en bewegingstherapeut gaf me het vertrouwen dat ik nodig had om voor een groep te staan, het kwam recht vanuit mijn hart. Voor mijn eindwerk had ik het gewaagd om yoga te combineren met joggen, wandelen en mindfulness in de natuur. Het klopte en ik voelde meteen dat de weg open lag om de dingen te doen die graag wilde doen.
Opleidingen, trainingen en workshops in yoga, ademwerk, mindful movement in de natuur, burn-out, meditatie, massage en natuurlijke voeding, volg ik tot op de dag van vandaag nog met een grote leergierigheid. Met als missie, zoveel mogelijk mensen aan te moedigen om in beweging te komen naar meer vrijheid en zelfexpressie.
Ik probeer het leven in al zijn puurheid te leven, met mijn zwakke en mijn sterke kanten, met mijn lach en mijn angst maar vooral met vertrouwen en levensvreugde. Mijn stem laat ik graag horen om jou hetzelfde toe te wensen.
LIEFS
Sylvia
Mijn verhaal
Ooit is het anders geweest.
Jarenlang heb ik stress als een negatieve emotie ervaren, omdat ik me niet bewust was hoe het anders kon. Hierdoor stond mijn overlevingsmodus altijd op aan, het gaspedaal vol ingedrukt.
Als jong meisje heb ik meegekregen dat sterk zijn en je plan trekken basisbehoeftes van het leven zijn. Dit heeft mij in vele situaties positieve kracht opgeleverd maar aan de andere kant voelde ik de energie zomaar wegstromen. Ik werd verstikt door overleving, sterk zijn en over mijn grenzen gaan. Ik begon te merken dat lagen van zorgen, schuldgevoel en altijd maar ‘doen’ zodanig opstapelden dat de last op mijn schouders letterlijk begon door te wegen.
Ik pleegde in eerste instantie roofbouw op mijn lichaam bij het sporten, iets waar ik in uitblonk. Mijn dagelijks leven en mijn werk verliep in mijn ogen ok, tot ik met ernstige fysieke klachten, als gevolg van emotionele onbalans, te maken kreeg met hyperventilatie, hoge bloeddruk en chronische stress.
Mijn lichaam heeft toen de keuze voor mij gemaakt… Rustiger aan doen was geen optie meer maar een bevel. Laagje per laagje heb ik leren loslaten door yoga, dagelijks mediteren, meer bewustwording tijdens mijn loopje en gezonde voeding.
Deze houvast en ervaringen leren mij nog elke dag hoe ik goed voor mijzelf moet zorgen om gezond om te gaan met stress en overbelasting. Bewustzijn en de natuur zijn voor mij een innerlijke ontdekking van zelfheling, het antwoord zit gewoon vanbinnen, met mijn adem als sleutel.
Als ervaringsdeskundige voel ik goed aan wanneer iemand de taal van zijn lichaam niet meer verstaat. Daarom geloof ik heel sterk in de kracht van bewust en zacht bewegen. Het zorgt voor een goede balans in je algemene gezondheid, het geeft je vreugde en zelfvertrouwen, het houdt je jong en stimuleert je gelukshormoon!
Opleidingen
Yoga Teacher Training 200hrs
‘The Art of Teaching Yoga’ met Joachim Meire
Dynamische yoga met balans tussen intensiteit en rust
Yoga Teacher Training 150hrs
‘Find Balance Green Path Yoga’ Yin Yang Training
Yang Yoga met David Lurey – Yin Yoga met Mirjam Wagner
Yin Yoga Teacher training 50hrs
MyoYin & Myofascial Release – Esther Scheen – Pure Energy Yoga
Ademcoach – Master breath and Bodywork – Ademwerk
Raafwerk opleiding en ontwikkeling – Sharon Terpstra – Marijn van Luijk
Yoga Nidra & Healing teachertraining
Yoga Opleiding Nederland – Annemiek Latour
Burn Out Yoga Trainer
Time for Yoga – Angela Broeders
Thai Yoga massage therapeut
Vegetarische kookopleiding
Voeding en vitaliteit 1 – Oost West Centrum
Training persoonlijke ontwikkeling – Bewust Leven 1
Creative Consciousness – The Lighthouse met Nathalie Willems en Joris Swinkels
Ademcoach Level I
‘Breath of Life’, Pranayama into Practice met Franck Gielen
Mindfulness Training
Time for yoga & mindfulness met San Willemse
Running- en bewegingstherapeut
‘IALA vzw’
Mom In Balance trainer
Barbara Eeken en Esther van Diepen
Kinder Yoga docent
Levenscirkel met Griet Muyshondt
Tiener Yoga docent
Barbara van Oers ‘Jip & Jan kinderyoga academie’ Helen Purperhart
Radiant Child Yoga Teacher
Cristin Tighe ‘Radiant Light Yoga’
Mijn levensschool
Een transformatie tot Yoga Teacher heb ik te danken aan Joachim Meire. Op een ‘down to earth’ manier heb ik de effecten van yoga gedurende dit intensieve jaar diep leren ervaren. Met de focus op een goede uitlijning en respect voor ieders uniek lichaam, heb ik een ongedwongen stijl van lesgeven meegekregen.
Een intensieve teachertraining met Mirjam Wagner en David Lurey hebben mij op een fantastische manier laten kennismaken met mijn diepste zijn. Met Bhakti Yoga, Yin Yoga, Pranayama (ademhaling), Yang Yoga, Chanting mantra’s, energie en de werking van elk orgaan in het menselijk lichaam ben ik een grote stap verder op het pad van yoga gebracht.
De opleiding tot Thai-Yoga-massage-therapeute en Myofascial Release yogadocent is een rijke ervaring geweest om het in kaart brengen van de duizenden meridianen en het netwerk van bindweefsel dat zich in ons lichaam bevindt.
Dagelijks mediteren en een onderdompeling van kennis door David H. Wagner is een ongelooflijke ervaring om jezelf laag per laag dieper te leren kennen. Met veel plezier geef ik dit ook door aan iedereen die bij mij les volgt.
Mijn verblijf in de Aurovalley Ashram in India heeft me bijgebracht dat yoga veel meer is dan je in allerlei moeilijke houdingen wringen of zweverig te doen. Met Yoga, satsang, Oosterse cultuur en filosofie, is yoga in de brede zin voor mij een manier van leven geworden.
Al jarenlang stond een trekking in Nepal op mijn bucket list. Op deze tocht zijn vele puzzelstukken in elkaar gevallen. Uithouding, kracht en doorzetting heb ik als vanzelf ervaren door de aanwezigheid van spiritualiteit, liefde, vriendschap en natuur. Ik ben enorm dankbaar dat ik dit diep bewust zijn in Nepal heb mogen ervaren.
Contactgevens
Run Your Mind
Sylvia Brijon
+32473/203 205
info@runyourmind.be
Yoga Studio Schilde
Yoga Attic
Den Heuvel 18, Schilde
Open de deur van dit prachtige gebouw op de hoek van de Bredabaan en de Rozenhoek, wandel de trap op naar de bovenste verdieping en laat je verwonderen door de oase van rust tussen de bomen. De houten vloer met vloerverwarming geeft een extra dimensie aan jouw onthaastings moment. Alle yogamateriaal ligt voor je klaar om te genieten van beweging, ademhaling en diepe ontspanning.
Mindful Outdoor grens Schilde/Oelegem
Natuurdomein Vrieselhof
Schildesteenweg 95, Oelegem
Waar Antwerpen eindigt en de Kempen beginnen ligt het natuurdomein Vrieselhof, vlakbij onze yoga studio.
Dit is mijn absolute lievelingsplek waar de rust vanzelf naar je toekomt. Een fijne plek om gezonde zuurstof op te doen en de drukte in je hoofd te verlichten.
Bankgegevens
BE95 7360 1618 8758
Run Your Mind
Sylvia Brijon
August Dilslei 66
2970 ’s Gravenwezel