SHE WEEKEND RETREAT ARDENNEN
NOVEMBER 2023
(deze retreat is volzet, je kan je nog wel aanmelden voor de wachtlijst)

Yoga, ontspanning en natuur
Van vrijdag 17 november tot zondag 19 november 2023
Gites Rural Gros Oneux, Charneux

Op een bijzondere plek in de Ardennen, weg van alle drukte, mag jij dit weekend de teugels laten vieren om in zachtheid te bewegen, te lachen en je vrij te voelen als vrouw. Een weekend vol ontspanning met Yin Yoga, de kracht van de natuur en lekker gezond eten.

We logeren in een prachtig gerestaureerd huis, gelegen op een landgoed met schitterend uitzicht over de glooiende omgeving van Herve. Ons superenthousiast keukenteam zal met veel liefde lekker voor je koken. Happy veggie food, heerlijke sapjes, een uitgebreide brunch en ’s avonds gezellig samen dineren, zullen je smaakpupillen en je lichaam plezieren. Eten, babbelen en genieten doen we samen aan een mooi gedekte lange tafel.

De langere yogasessies zullen door het toevoegen van meer Yin een verademing zijn om je te ondersteunen in de stroom van je vrouwelijke energie. Liefdevol, vertrouwd en zacht. De kracht van de innerlijke krijgersvrouw daarentegen, zal versterkt worden door samen de natuur in te trekken.

Bewegen en bewogen worden, van binnenuit, vanuit jouw pure intelligente kracht, je levensenergie. De meest natuurlijke energie van in het leven staan, met de stroom mee, zacht, wild en vrij!

Met een bewuste ademhalingstechniek leer ik je mindful hiken. Hierbij ga je je energie gebruiken vanuit je lichaamsintelligentie in plaats vanuit je denkpatroon. De drukte in je hoofd wordt op deze manier onmiddellijk verlicht, waardoor je opgestapelde spanning en stress helemaal achter je kan laten.

Sla je vleugels uit, maak verbinding met de wilde zachte vrouw in jou en laat je niet tegenhouden om je aan sluiten bij ons SHE WEEKEND RETREAT!

Zeer welkom op vrijdag 17 november vanaf 14u tot zondag 19 november, 16u

PLANNING

Vrijdag
14:00 wandelen met Lief (optioneel indien je graag al wat vroeger komt)
18:00 warme verwelkoming voor iedereen
19:00 diner en kennis maken
21:00 Yoga Nidra voor een heerlijke nachtrust

Zaterdag
07:45 thee, koffie & fruit
08:00 stilte, meditatie & ademwerk
08:30 Yin & Flow
10:30 uitgebreid brunchen
13:00 mindful hiking met Sylvia
16:00 kruidenthee met lekkers
17:30 Yin & Soul
19:30 diner
21:00 vrouwencirkel & meditatie aan de vuurkorf

Zondag
07:45 thee, koffie &fruit
08:00 stilte, meditatie & ademwerk
08:30 Yin & Sound
10:30 uitgebreid brunchen
13:30 lichaamswerk & stembevrijding
15:00 kruidenthee met lekkers
16:00 heerlijk ontspannen naar huis

WAT MAG JE VERWACHTEN

Yoga voor pure zelfzorg
Soundhealing
begeleide meditaties
Ceremonieel ademwerk
Helend lichaamswerk
Spanningsrelease
Mindful hiking -technieken -mindset -ademwerk
Lekker gezond eten
Samen zijn met gelijkgestemde zielen
Een retreat voor en door vrouwen

INVESTERING

€435 per persoon all-in op een gedeelde kamer met aparte bedden en eigen badkamer
Ik ben er graag bij!
Ben je er graag bij? Schrijf je dan in via mail sylvia.brijon@telenet.be
– Yogaweekend Ardennen
– Volledige naam
– GSM nummer
– Eventuele opmerking

Na inschrijving ontvang je een mail met de betalingsgegevens. Nadat ik de overschrijving ontvangen heb is jouw plek gereserveerd.

De beschikbaarheid is beperkt tot max 10 deelneemsters.
Een wachtlijst wordt aangelegd, indien van toepassing.

Inbegrepen
2 overnachtingen in één van de 4 kamers met aparte bedden en eigen badkamer
Beddengoed en handdoeken
Meer dan 10 uur yoga, hiking en lichaamswerk
Alle vegetarische maaltijden snacks, thee, koffie en fruitwater (2 x ontbijt, 2x brunch, 2x diner)
Alle yogamateriaal (breng gerust je eigen dekentje mee).

Niet inbegrepen
Vervoer is niet inbegrepen. We leggen een carpoollijst aan zodat je kan afspreken om samen te rijden.
Annulerings- en reisverzekering
Medische verzekering

Annulatievoorwaarden
Annuleer je door ziekte of een andere reden, dan zal de terugbetaling enkel kunnen gebeuren wanneer je zelf iemand vind die in jouw plek wil meegaan. We laten je graag iets weten wanneer er iemand op de wachtlijst staat.

Indien je me nog niet kent en toch graag wil deelnemen aan deze SHEretreat, stuur me dan gerust een mail/whatsapp om een gesprek in te plannen of kom eens een yogales volgen.

Sylvia Brijon
0473/203205
sylvia.brijon@telenet.be




Dit is Sylvia, een voeler in de natuur, en thuis in verschillende vormen van yoga. Connectie maken met je lichaam, ruimte creëren en verzachten in je vrouwelijke energie is de rode draad doorheen haar lessen. Haar kracht is dat ze goed aanvoelt wat jij als vrouw nodig hebt om jezelf niet op te branden. Ontspanning is hierbij de ‘SHE QI’ voor energie! Yoga en buiten zijn is haar medicijn in het leven. Volgens haar leert het je te voelen vanuit je buik, verder te kijken dan je ogen kunnen zien en te denken met je hart.

Wil je samen met haar genieten van rust met een deep dive in yoga? Dan ben je zeer welkom op deze SHE WEEKEND RETREAT in de Ardennen.

DOWN TO EARTH LICHAAMSWERK EN VERDIEPING IN YOGA.

Yogastudio

Yoga Attic

Den Heuvel 18

Schilde

Contact

Sylvia Brijon

sylvia@runyourmind.be

+32 473 20 32 05